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蹲踞式跳远---助跑与起跳

作者:综合组 栾…    文章来源:本站原创    点击数:185    更新时间:2018-12-4

 

11月27号,栾亚玲执教的蹲踞式跳远第一课时,助跑与起跳。蹲距式跳远是跳远技术中比较容易掌握的一种。其技术要领是人体单脚起跳腾空后,上体保持正直、摆动腿的大腿部分继续向上摆动,留在体后的起跳腿开始屈膝前摆,这样,逐步靠拢摆动腿,逐渐在空中形成蹲踞式,落地前小腿自然前伸落地。本节课主要是助跑与起跳,让学生掌握单脚起跳双脚落地的技术动作。

本课栾师能依据体育学科的性质、体育教学的基本规律,从实际出发,正确贯彻《体育课程标准》的精神,促进体育课程与教学改革健康深入发展。教学目标明确、具体。教学设计科学,教学分段合理,教学组织严密,运动负荷适宜,对各项练习的时间、次数及强度能作出科学的具体安排。在教学过程中,栾老师能发挥主导作用,体现学生在体育学习中的主体地位。既能做到面向全体学生,又能关注学生个体差异,做到因材施教,区别对待,使每个学生都学有所得。

本节课突出的两点:①本科教学高老师组织严密‘教学设计合理,能够遵循由易到难,强度有小到大的顺序。

②本科教学形式新颖。学生上课练习密度适中,能积极配合教师主动参与练习。

 


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